Es importante tener información sobre este tipo de trastorno, para así estar alerta ante los síntomas y evitar que se haga más grave.
Además, conocer las causas del trastorno afectivo estacional ayuda a disminuir las posibilidades de exponernos ante los factores que podrían originarlo.
Por otra parte, saber cómo puede ayudarnos un psicólogo, a través de tratamientos adecuados, nos permitirá entender la importancia de acudir a un profesional si se manifiesta este trastorno.
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Generalmente el trastorno afectivo estacional comienza a finales de otoño y a principios de invierno. Y puede desaparecer durante la primavera o el verano.
Según la experiencia clínica y los registros de muchos psicólogos profesionales, muchas personas sufren este trastorno a comienza de la primavera o el verano.
Sin embargo, esos casos en los que se manifiesta a inicios de la primavera o verano son muy pocos.
Los expertos sostienen que es más común en las mujeres, los jóvenes y los que viven lejos del ecuador.
A continuación, te invitamos a conocer los síntomas y causas del trastorno afectivo estacional, también te comentaremos cómo asegurarte de obtener un tratamiento adecuado.
Síntomas del trastorno afectivo estacional
Es importante conocer los síntomas de este tipo de trastorno porque de esa manera sabremos en qué momento buscar ayuda.
Como se dijo anteriormente, por lo general los síntomas aparecen a fines de otoño o principio de invierno, y al principio son leves, pero van aumentando progresivamente.
A continuación, te presentamos los síntomas más comunes del trastorno afectivo estacional:
- Depresión diaria gran parte del día
- Pérdida del interés en actividades que antes eran placenteras
- Disminución de energía
- Se presenta dificultad para conciliar el sueño
- Cambios en su peso o apetito
- Sensación de pereza o inquietud
- Dificultad para concentrarse
- Sentimiento de inutilidad, desesperanza o de culpa
- Pensamientos de suicidio o de situaciones de muerte
Ante la aparición de estos síntomas lo mejor es buscar ayuda con un psicólogo, de manera que pueda diagnosticar y determinar si se trata del trastorno u otro problema.
Causas del trastorno afectivo estacional
Las principales causas de este tipo de trastorno son tres, y a continuación te las presentamos:
- Ritmo circadiano
- Niveles bajo de serotonina
- Problemas en los niveles de melatonina
Durante el otoño y el invierno la reducción del nivel de luz solar causa la aparición del trastorno afectivo emocional.
La disminución de luz solar altera el reloj interno del cuerpo, provocando sentimientos depresivos.
Por otra parte, la caída de la serotonina también afecta el estado de ánimo del ser humano, ya que esta es una sustancia química cerebral esencial para el bienestar emocional.
En cuanto a los problemas en los niveles de melatonina, se deben al cambio de estación, y afecta los patrones de sueño.
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Tratamiento para el trastorno afectivo estacional
Por último, es importante saber que el trastorno afectivo emocional debe ser tratado.
Si no se toman las precauciones mediante un tratamiento efectivo, se corre el riesgo de complicaciones.
Algunos síntomas pueden evolucionar e incluso originar otras enfermedades de salud mental e incluso físicas.
Por eso recomendamos que, ante la presencia de los síntomas, durante los cambios de estaciones, acudas a un psicólogo que pueda evaluar y diagnosticar tu condición.
Un psicólogo en línea también puede ayudarte y recomendarte o aplicarte un tratamiento adecuado.
Recuerda compartir este artículo con tus amigos en las redes sociales, así los ayudarás a conocer más sobre este tipo de trastorno.
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