El podcast de Se Regalan Dudas es un podcast que se conforma por Ashley Frangie y Lety Sahagún, creadoras del mismo en la cual la temática del podcast es que cada persona regala sus dudas para que puedan contestarlas y así lograr una gran comunidad.
En uno de esos tantos capítulos para ser exacto el 288, tratan la pregunta de ¿Cómo escoger a mi terapeuta?. En este artículo te explicaremos a detalle qué es este podcast, algunos de los tips que te dan para tomar terapia y cómo Terapify puede ayudarte a mejorar tu experiencia de escoger tu primer terapeuta.
En este artículo hablamos de:
¿Qué es el podcast Se Regalan Dudas?
El podcast de Se Regalan Dudas es un formato en audio y vídeo que está publicado en todas las plataformas de streaming, en este tratan de temas que le interesan a la audiencia pueden ser temas tabús o algo de interés general. El podcast está conducido por Ashley Frangie y Lety Sahagún
Según su página web surge por lo siguiente “Hicimos este podcast para que encuentren un espacio donde puedan conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. Además de que “Cada Martes invitamos a expertos, amigos que comparten historias con las que muchos se pueden sentir identificados. Hablamos sobre temas tabúes pero sin prejuicios, invitándonos a cuestionar nuestras creencias” uno de esos temas tabús es la terapia.
Terapia uno de los tabús de la sociedad
En el capítulo 288 de Se Regalan Dudas explica la importancia de ir a terapia, además de que es algo que ellas constantemente promueven. Sin embargo, nadie te dice que dónde tomarlo o cómo empezar terapia por lo que ellas explican en el podcast que prefieren hacer una terapia en línea debido a que les permite continuar con su trabajo o vacaciones porque pueden tomar su terapia donde sea a través de su teléfono o computadora.
Además uno de los puntos que resalta es que cuando tomas terapia en línea tienes la oportunidad de verte llorar, porque cuando es presencial no te ves debido a que estás enfocado en ver al terapeuta y no te ves en un espejo o en una pantalla. De ahí surge la importancia de encontrar un buen terapeuta o cómo elegir un psicólogo.
¿Cómo elegir un psicólogo en línea?
Un psicólogo para brindar terapia de contar con estos puntos que para ellas son importantes, debido a que si cumplen con estos requisitos podrías tener una buena terapia:
- Contar con certificaciones o maestrías que le permitan al psicólogo brindar una terapia a la altura de tus problemas o situaciones de conflicto.
- Que puedas probar diferentes terapeutas, debido a que tienes oportunidad de escoger entre varias opciones.
- Es importante que preguntas a tu terapeuta cómo son las sesiones, cuáles son sus acreditaciones, preguntes sobre tu diagnóstico o sobre el número de sesiones que tendrás para cuidar tu salud mental.
Sin embargo, dentro de este podcast también te explican que debes tener en cuenta que no debe hacer tu terapeuta y es importante que identifiques esto debido a que se trata de tu salud mental.
Que no debe hacer un terapeuta
En el podcast profundizan sobre lo que no debería hacer tu psicólogo o psicóloga ya que para tener un sano proceso terapéutico debe cumplir con estos requisitos de que no hacer:
- No te juzga tus decisiones y tus acciones
- No te presiona para que profundicen en ciertos temas que no te sientes capaz de tocar
- No te va a decir que hacer, va a indagar en ti pero tú solo debes encontrar las respuestas.
- No se involucra contigo después de terapia, es decir que no hay otro tipo de relación aparte del proceso de terapia
Terapify una plataforma de psicólogos online
En este episodio también las chicas recomiendan la plataforma de psicólogos online por sus múltiples beneficios que tiene, ya que cuenta con más de 400 psicólogos disponibles para ti y cuenta con una variedad de terapias que te pueden ayudar en tu proceso terapéutico. Todo el proceso es en línea y puedes tener acceso a clases de yoga y meditación una vez pagando tu primera terapia.
Ten en cuenta que Terapify lleva 6 años en el mercado los cuales ha ayudado a miles de personas a tener sesiones de terapia a distancia, puedes tomar una cita con un psicólogo en cualquier parte del mundo y además cuentan con una cita de orientación que es completamente gratuita y también un algoritmo que te ayuda a identificar cuál es el mejor psicólogo para ti a través de un match. Escucha el podcast completo de Se Regalan Dudas completo: