La resiliencia es la capacidad que tiene una persona para enfrentar y superar situaciones adversas, recuperándose de ellas y adaptándose a los cambios. Esta habilidad permite responder de manera positiva ante desafíos, obstáculos o crisis, desarrollando estrategias para seguir adelante.
Es un proceso que implica aprender de la experiencia, gestionar emociones negativas y recurrir a recursos internos y externos. La resiliencia se basa en la fortaleza interna y en el apoyo social, lo que ayuda a sobrellevar el estrés y a transformar la adversidad en crecimiento personal. En resumen, la resiliencia es la habilidad de no solo resistir, sino de salir fortalecido de situaciones difíciles, mejorando la calidad de vida y fomentando el desarrollo personal y social.
« Back to Glossary Index