La claustrofobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo irracional a los espacios cerrados o confinados. Las personas con claustrofobia pueden experimentar ataques de pánico, sudoración, palpitaciones y dificultad para respirar. Estos síntomas pueden aparecer en lugares como ascensores, túneles, habitaciones sin ventanas o incluso en el transporte público.
Este miedo, a menudo inexplicable, puede limitar la vida diaria, afectando tanto las relaciones sociales como el trabajo. La claustrofobia se manifiesta cuando se siente que no es posible escapar, intensificando la ansiedad. Reconocer los síntomas y desencadenantes es el primer paso para buscar ayuda. Terapias como la terapia cognitivo-conductual y técnicas de relajación pueden resultar útiles para manejar este trastorno.
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