La catarsis es el proceso de liberar tensiones y emociones intensas. Esto permite alcanzar claridad y bienestar emocional. Se usa en la psicología y la terapia, basada en la idea de que expresar sentimientos reprimidos ayuda a sanar y equilibrar la mente.
La catarsis reduce el estrés y permite enfrentar conflictos internos. En el arte y la literatura, describe cómo los personajes se purifican al confrontar sus emociones. En resumen, es una herramienta fundamental para transformar la tensión emocional en alivio y renovación personal.
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