La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo frente a un posible peligro; es un mecanismo adaptativo que nos ayuda a sobrevivir. En efecto, todos hemos sentido ansiedad en algún momento de nuestras vidas.  Sin embargo, es necesario notar cuando esta se desborda y se vuelve un problema. Esto es más común de lo que … Sigue leyendo Ataque de pánico vs ataque de ansiedad: ¿cómo identificarlos?