Hambre emocional: qué es y una mirada más allá de las calorías
Cuando pensamos en la pérdida de peso, a menudo se nos presenta una ecuación bastante simplista: equilibrar lo que consumes con lo que quemas, ¿no es cierto? Sin embargo, esta visión reduccionista pasa por alto un componente esencial de la alimentación y la salud: el hambre emocional. En este artículo, exploramos la complejidad de esta …
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