En la actualidad el Mindfulness es una práctica muy popular, esto se debe a su efectividad para reducir el estrés, entre otros beneficios. Por medio del Mindfulness puedes lograr el autocontrol, la atención plena, un mejor nivel de conciencia de ti mismo y hacerte más productivo en tus actividades. Según un estudio del Journal of …
Hay momentos en los que todos nos preguntamos ¿cómo calmar mi mente?, esos en los que sentimos que nuestros pensamientos van a mil por hora y es difícil concentrarnos. También sucede cuando sentimos ansiedad o tristeza y nos quedamos enganchados en esos pensamientos que solo nos hacen sentir mal. En este artículo te compartiremos algunas …
¿Cómo calmar mi mente? Mis pensamientos no me dejan en paz Leer más »
Ser ignorado por tu pareja puede ser una experiencia dolorosa y desconcertante. Este comportamiento puede generar sentimientos de inseguridad, tristeza y frustración. Es crucial abordar este problema de manera directa y efectiva para evitar que el distanciamiento se convierta en una brecha insalvable en la relación. En esta guía práctica, exploraremos estrategias y consejos sobre …
¿Qué hacer cuando tu pareja te ignora? ¡Identifica las señales! Leer más »
Reflexionar sobre la pareja y el valor que tiene en nuestra vida es esencial para mantener una relación saludable y duradera. En un mundo lleno de distracciones, tomarse el tiempo para apreciar a nuestra pareja puede fortalecer el vínculo y fomentar un ambiente de amor y respeto mutuo. Valorar a la pareja no solo mejora …
Reflexiones para valorar tu pareja: ¿por qué es importante? Leer más »
El orgullo es una emoción compleja que puede manifestarse de diversas maneras. Identificar y tratar a una persona orgullosa requiere una comprensión profunda de las dinámicas emocionales y sociales involucradas. En la sociedad, el orgullo a menudo se malinterpreta, siendo visto tanto como una virtud como un defecto. Esta dualidad puede complicar las interacciones y …
En la vida de pareja, es común enfrentar desafíos que pueden poner en riesgo la estabilidad y felicidad de la relación. Aquí es donde entra en juego el consejero matrimonial, un profesional especializado en ayudar a las parejas a superar conflictos y fortalecer su vínculo. En la sociedad actual, donde las demandas y el estrés diario …
Consejero matrimonial: ¿qué es y esto podría mejorar mi relación? Leer más »
En la era digital, los memes se han convertido en una forma popular de comunicación, especialmente en el ámbito de la psicología. Los memes de terapia psicológica combinan humor y perspicacia, ofreciendo una manera ligera y accesible de abordar temas serios. Estos memes no solo entretienen, sino que también ayudan a desmitificar la terapia y …
Perdonar a tu pareja es esencial para mantener la armonía y el amor en una relación. El perdón no solo ayuda a sanar heridas emocionales, sino que también fortalece el vínculo entre ambos. Aprender a perdonar y ser perdonado es una habilidad crucial que puede determinar la longevidad y la calidad de la relación. En …
El perdón y la sanación emocional son esenciales para el bienestar mental. En un mundo donde las heridas emocionales son inevitables, aprender a perdonar y sanar es crucial para mantener una vida equilibrada y saludable. Las frases de perdonar y sanar pueden ser herramientas poderosas en este proceso, ofreciendo guía y apoyo en momentos de …
Diferentes frases de perdonar y sanar que te ayudarán Leer más »
Las palabras de arrepentimiento son herramientas poderosas que pueden transformar relaciones y fomentar el crecimiento personal. No solo sirven para pedir disculpas, sino que también demuestran un compromiso genuino con el cambio y la mejora. En un mundo donde las relaciones interpersonales son fundamentales, saber cómo expresar arrepentimiento de manera efectiva puede marcar una gran diferencia. El …
Palabras de arrepentimiento: ¿qué son y cómo elegirlas? Leer más »