El lenguaje corporal es la forma de comunicación no verbal que se expresa a través de gestos, posturas y expresiones faciales. Estudios revelan que hasta el 65% del mensaje transmitido en una conversación proviene de estas señales. Esta modalidad complementa e incluso puede reemplazar el lenguaje verbal en diversos contextos. Comprender el lenguaje corporal es …
10 ejemplos de lenguaje corporal y su importancia Leer más »
La estabilidad emocional es un componente clave del bienestar psicológico y se refiere a la capacidad de una persona para manejar sus emociones de manera equilibrada ante diferentes situaciones. De acuerdo con la Asociación Americana de Psicología (APA), las personas con alta estabilidad emocional tienden a experimentar menos ansiedad y depresión, lo que contribuye a …
Estabilidad emocional: qué es y técnicas para obtenerla Leer más »
Ser antisocial y asocial implica actitudes y comportamientos distintos que, aunque parezcan similares, tienen diferencias clave. La antisocialidad se asocia comúnmente con el Trastorno de la Personalidad Antisocial, caracterizado por conductas que violan los derechos de otros y un desprecio por las normas sociales. Este tipo de personalidad puede incluir engaño y manipulación como estrategias …
El sarcasmo es una figura retórica y un dispositivo lingüístico que se utiliza para expresar algo contrario a lo que se dice, generalmente con la intención de burla o ironía. Se caracteriza por su tono mordaz y a menudo se emplea para criticar o ridiculizar una idea, persona o situación de manera indirecta. Aunque puede …
Qué es ser sarcastico y que encubre psicológicamente Leer más »
La violencia es un fenómeno complejo que se manifiesta de diversas formas, que implica y afecta a los individuos y comunidades en todo el mundo. Percibir imágenes de tipos de violencia es necesario para visibilizar y comprender estas manifestaciones, permitiendo a las personas identificar en sí mismas situaciones de abuso. Estas imágenes no sólo ilustran …
La celotipia es un trastorno caracterizado por celos excesivos e irracionales, que pueden generar conductas de control, desconfianza y angustia extrema en las relaciones. Un estudio publicado en Journal of Affective Disorders (2021) encontró que la celotipia está relacionada con altos niveles de ansiedad y baja autoestima, factores que contribuyen a la distorsión del pensamiento …
La arteterapia es una disciplina que utiliza la creación artística como herramienta terapéutica para mejorar el bienestar emocional y mental. Un estudio de la American Art Therapy Association (2020) encontró que el 75 % de los participantes en sesiones de arteterapia reportaron una reducción significativa del estrés y la ansiedad. Además, investigaciones en neurociencia indican …
La impulsividad es la dificultad para controlar impulsos, emociones o comportamientos sin evaluar las consecuencias. Investigaciones en neurociencia han demostrado que está relacionada con una menor actividad en la corteza prefrontal, área clave en la toma de decisiones y el autocontrol. Un estudio en Nature Communications (2021) encontró que una baja conectividad en esta zona …
Impulsividad: qué es y cuáles son sus efectos negativos Leer más »
La talasofobia es el miedo o la aversión intensa hacia el mar o las grandes masas de agua. Esta fobia puede provocar ansiedad significativa en personas que se enfrentan a la idea de estar en o cerca del mar, o incluso al pensar en ello. Los síntomas pueden incluir taquicardia, sudoración, náuseas, sensación de pánico …
Talasofobia o miedo al mar: qué es, síntomas y diagnóstico Leer más »
La lectura de libros sobre inteligencia emocional puede tener un impacto significativo en el desarrollo personal y profesional. Según un estudio publicado en Frontiers in Psychology (2018), adquirir habilidades de inteligencia emocional a través de materiales educativos, como libros, mejora la capacidad de manejar emociones, resolver conflictos y tomar decisiones efectivas. Obras como “Inteligencia emocional” …
10 libros de inteligencia emocional que te ayudarán Leer más »