Terapify: Psicólogos en línea

¿Qué es la terapia cognitivo conductual y cómo puede ayudarme?

08/11/2018 12/28/2021 / Ayuda psicológica en línea / 1 comentario

La terapia cognitivo conductual (TCC) es un tratamiento psicológico aplicado para tratar numerosos trastornos mentales. Está orientado a modificar sentimientos, pensamientos y comportamientos perjudiciales, negativos. El psicólogo de consulta o psicólogo online recurre a la conversación cómo método para crear un vínculo seguro y de confianza con el paciente. Con este se desarrollan dos de …

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¿Qué son los miedos?

05/15/2018 12/28/2021 / Emociones / 1 comentario

El miedo es una de las emociones primarias de los seres humanos ante situaciones y estímulos. Un concepto más académico lo aporta la Real Academia Española: “El miedo es la angustia por un riesgo o daño real o imaginario”. El temor o la angustia anteceden a esta emoción innata en el hombre, estudia, Andrea Rodríguez, …

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¿Ir al psicólogo o pedir consejos a mis amigos?

04/26/2018 12/17/2021 / Proceso terapéutico

Las terapias psicológicas pocas veces son la primera medida para resolver problemas, pues aún se cree equivocadamente que son para personas que han perdido la razón. Más difícil aun es hacer que sean valoradas las citas con un psicólogo online, alternativa igualmente efectiva. Entonces, ¿qué hacer? ¿Se debe ir a un psicólogo o pedir consejos …

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El estrés y la ansiedad nunca han sido un problema. Aprende por qué.

03/25/2018 12/17/2021 / Estrés

Puede parecer contradictorio, pero el estrés y la ansiedad tienen sus beneficios dentro de tanta negatividad. Estudios sostienen que el cansancio mental y el trastorno nunca han sido un problema, porque suman beneficios ante puntuales situaciones. Las personas con ambas condiciones se enfrentan a episodios de miedo o pensamientos negativos. Sin embargo, algunos de los …

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Trastorno obsesivo compulsivo: síntomas, causas y tratamiento

03/06/2018 09/18/2024 / Ayuda psicológica en línea

El trastorno obsesivo compulsivo es una alteración de la ansiedad que suma más de 100 millones de pacientes en el mundo. Según estimaciones médicas, una de cada 50 personas lo sufre en alguna etapa de su vida. Número que podría ser mayor porque muchos de estos pacientes ocultan su condición. El TOC, como también es …

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Dependencia emocional: señales, causas y soluciones

03/04/2018 12/05/2024 / Relaciones de pareja / 5 comentarios

Jorge Castelló Blasco define a la dependencia emocional como “un patrón persistente de necesidades emocionales insatisfechas, que se intentan cubrir de una forma desadaptativa con otras personas”. El especialista en trastornos de la personalidad adelanta que este patrón puede confundirse con los trastornos de ansiedad por dependencia. Sin embargo, continúa, se diferencian en que el …

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Aprende a gestionar tus emociones

02/24/2018 12/28/2021 / Emociones

Las emociones son reacciones físicas y químicas ante un estímulo externo o algo tan personal como un pensamiento. Según estos, la reacción de hombres y mujeres será más o menos intensa. Suele ocurrir que estas reacciones psicofisiológicas son tan fuertes que la persona actúa impulsivamente y sin control. Por ello, profesionales de la salud practican …

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Ayuda psicológica para manejar la ansiedad

02/22/2018 12/28/2021 / Ansiedad / 4 comentarios

Los psicólogos aún debaten sobre cómo y cuándo acudir por ayuda psicológica para manejar y superar la ansiedad. Se sabe que entre el 16 y 30 por ciento de la población presenta algún trastorno mental durante su vida, con una base orgánica y un fuerte componente psicosocial. Autores de la corriente existencialista en la psicología …

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Qué es la ansiedad y cómo manejarla

02/13/2018 12/28/2021 / Ansiedad

La ansiedad es un trastorno mental caracterizado por la angustia, temor, intranquilidad o miedo, por corto o largo período. Condición que debe ser tratada con ayuda psicológica para la ansiedad para que no sea traumática y se convierte en ataques de pánico. Este estado mental será normal siempre que sea temporal. Por ejemplo, durante una …

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Ayuda psicológica en línea, es posible y necesaria

02/13/2018 12/28/2021 / Ayuda psicológica en línea / 1 comentario

Muchos hombres y mujeres tienden a no buscar ayuda psicológica porque piensan que ello implica tener un problema de cordura. Otros grupos de personas no lo hacen porque creen poder superar sus conflictos sin asistencia profesional y se conoce también de aquellas personas que necesitan y demandan ayuda de un psicólogo, pero no tienen el …

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