Conocer gente nueva puede ser todo un reto. Pero es necesario hacerlo. Según estudios de la Universidad de Virginia, tener amigos repercute en el bienestar de nuestra salud. Además, estudios del Journal Proceedings of the National Academy of Sciences las relaciones interpersonales garantizan una buena salud emocional y psicológica. Por eso necesitamos abrir un espacio …
¿Cómo conocer gente nueva? 3 claves para lograrlo Leer más »
Se entiende por acoso laboral cualquier conducta que derive en una agresión u hostigamiento. Para que se considere acoso laboral, tal conducta debe ser reiterada. El acoso laboral puede ser ejercido por el empleador. Pero también por uno o más trabajadores hacia otro u otros compañeros de trabajo. El acoso laboral se ejerce a través …
Al trastorno por déficit de atención e hiperactividad se le conoce también por las siglas TDAH. Una de las cifras que nos dan una idea sobre este trastorno, proviene de un metaanálisis que establece que solo en España hay un 6,8% de menores de 18 años con síntomas compatibles con TDAH. También se ha establecido …
Trastorno por déficit de atención e hiperactividad Leer más »
La vigorexia no es un trastorno estrictamente alimentario. Pero su patología sí incluye la preocupación obsesiva por la figura. Además, la vigorexia también se caracteriza por una distorsión del esquema corporal. Según cifras estadísticas es más frecuente en los hombres de entre 18 y 35 años de edad. Para prevenir que sus síntomas se hagan …
En este post hablaremos sobre la anorexia nerviosa. Ten en cuenta que un psicólogo online o convencional puede darte la orientación necesaria para prevenir o superar este trastorno de la conducta alimentaria. ¿Qué es la anorexia nerviosa? En primer lugar, debes saber que la anorexia nerviosa es un trastorno de la alimentación que puede originar severas …
Para un buen tratamiento de los trastornos del espectro autista, se debe contar con la ayuda de un profesional. Puedes tener acceso a un psicólogo online, que siempre será una buena opción. Conoce más de esta enfermedad. ¿Qué son los trastornos del espectro autista? Estos trastornos se asocian con el desarrollo del cerebro, es así …
Trastornos del espectro autista: síntomas, causas y tratamiento Leer más »
La terapia cognitivo conductual (TCC) es un tratamiento psicológico aplicado para tratar numerosos trastornos mentales. Está orientado a modificar sentimientos, pensamientos y comportamientos perjudiciales, negativos. El psicólogo de consulta o psicólogo online recurre a la conversación cómo método para crear un vínculo seguro y de confianza con el paciente. Con este se desarrollan dos de …
¿Qué es la terapia cognitivo conductual y cómo puede ayudarme? Leer más »
El miedo es una de las emociones primarias de los seres humanos ante situaciones y estímulos. Un concepto más académico lo aporta la Real Academia Española: “El miedo es la angustia por un riesgo o daño real o imaginario”. El temor o la angustia anteceden a esta emoción innata en el hombre, estudia, Andrea Rodríguez, …
Las terapias psicológicas pocas veces son la primera medida para resolver problemas, pues aún se cree equivocadamente que son para personas que han perdido la razón. Más difícil aun es hacer que sean valoradas las citas con un psicólogo online, alternativa igualmente efectiva. Entonces, ¿qué hacer? ¿Se debe ir a un psicólogo o pedir consejos …
Puede parecer contradictorio, pero el estrés y la ansiedad tienen sus beneficios dentro de tanta negatividad. Estudios sostienen que el cansancio mental y el trastorno nunca han sido un problema, porque suman beneficios ante puntuales situaciones. Las personas con ambas condiciones se enfrentan a episodios de miedo o pensamientos negativos. Sin embargo, algunos de los …
El estrés y la ansiedad nunca han sido un problema. Aprende por qué. Leer más »