La depresión post viaje, también conocida como síndrome post vacacional, es un estado transitorio de ánimo caracterizado por sentimientos de tristeza, melancolía y desmotivación tras regresar de unas vacaciones o un viaje. Se presenta como una respuesta emocional al contraste entre el ambiente estimulante vivido durante el viaje y la rutina diaria. Es común que …
La tendencia a victimizarse se manifiesta en actitudes y expresiones que revelan una percepción distorsionada de la realidad, donde las dificultades se interpretan como una constante conspiración en contra del individuo. Quienes adoptan esta mentalidad tienden a externalizar sus problemas, creyendo que las circunstancias y las acciones de otros son las únicas responsables de su …
El lenguaje corporal puede revelar mucho sobre los sentimientos de una persona, incluso cuando las palabras no lo hacen. Cuando un hombre siente atracción por una mujer, su cuerpo envía señales sutiles, a veces inconscientes, que reflejan su interés. Desde la manera en que se posiciona hasta el contacto visual que mantiene, estos gestos pueden …
Lenguaje corporal de los hombres con las mujeres (20 señales) Leer más »
Según la Organización Mundial de la Salud 8 de cada 10 personas no saben cómo manejar sus emociones, y esta es una de las posibles causas que las lleva a padecer dificultades de salud mental. De hecho, la misma OMS menciona que 322 millones de personas sufren de depresión, una de las consecuencias que se …
Manejo de emociones: ¿qué es y cuáles son algunos ejemplos? Leer más »
El narcisismo consiste en una admiración exagerada hacia uno mismo. Por tanto, una persona narcisista piensa y expresa que es mejor que todos, considera que su aspecto físico, habilidades, personalidad y todo lo que compone su ser lo hace superior. Si bien es cierto que todos podríamos presentar tendencias no patológicas al narcisismo, los narcisistas …
Top de frases narcisistas y egocéntricas: ¿Cómo enfrentarlas? Leer más »
El amor es un viaje complejo que se desarrolla en distintas etapas. Comprender estas etapas puede ayudar a las parejas a navegar su relación con mayor claridad y propósito. Las 7 etapas del amor, cada una con su propia duración y características, están respaldadas por investigaciones científicas que explican los cambios biológicos y psicológicos que …
El conocimiento y cuidado de sí mismo es esencial para mantener un equilibrio saludable en la vida diaria. Este concepto abarca tanto el autoconocimiento como las prácticas de autocuidado, fundamentales para el bienestar físico, emocional y mental. En un mundo donde el estrés y las demandas constantes son la norma, dedicar tiempo a entender y …
Conocimiento y cuidado de sí mismo: una guía completa Leer más »
La violencia psicológica es un tipo de violencia que se ejerce sin la intervención de acciones físicas, pero que afecta a la víctima no solo a nivel psicológico y emocional, sino también físico. Existen datos estadísticos que demuestran que la violencia psicológica es más común de lo que podríamos sospechar, y no tiene que ven …
Violencia psicológica: síntomas, causas y tratamiento Leer más »
El conflicto familiar es una realidad inevitable en la vida cotidiana. Se refiere a cualquier desacuerdo o tensión que surge entre los miembros de una familia. Estos conflictos pueden variar en intensidad y duración, pero todos tienen el potencial de afectar negativamente las relaciones familiares si no se abordan adecuadamente. La importancia de identificar y …
Conflicto familiar: cómo identificarlo y solucionarlo Leer más »
El amor propio es parte fundamental de la salud mental. Es aceptarte tal como eres y amarte incondicionalmente. Al final, eres tu compañía en todo momento, y te mereces quererte así como hay otras personas que te quieren a ti. Sabemos que esto puede ser difícil, por lo que te daremos una definición de amor …