Superar un divorcio podría ser un tanto difícil cuando no se cuenta con la orientación necesaria para ello. Lo mejor es contar con terapia, para establecer métodos que te permitan desarrollar las habilidades ideales para comenzar con una nueva vida. La terapia online es una buena alternativa, te permitirá contar con orientación de un profesional …
Las condiciones de la cuarentena pueden hacer aparecer síntomas de depresión, si padeces de esta afección lo mejor es mantenerte alerta para tomar acción inmediatamente y evitar un problema más profundo. Es cierto que el aislamiento social genera diversos factores de riesgos, incluso una persona que no ha presentado cuadro de depresión anteriormente podría comenzar …
¿Cómo sobrellevar la depresión durante la cuarentena? Leer más »
Convivir en familia durante la cuarentena es un reto. Es un buen momento para estrechar los lazos familiares y para ello hay que saber gestionar muy bien este distanciamiento social. En este artículo te vamos a compartir tres consejos prácticos para que este tiempo de cuarentena sea productivo en el ámbito familiar y resulte positivo. …
Consejos para convivir en familia durante la cuarentena Leer más »
Los adultos mayores representan una de las poblaciones de mayor riesgo por coronavirus. Es por eso que necesitan acatar la cuarentena y evitar salir de casa. Ahora bien, no es fácil pasar todo el día encerrado en casa por un plazo de tiempo largo, se pueden manifestar síntomas de depresión, ansiedad y otros trastornos mentales; …
3 Consejos para hablar con adultos mayores sobre la crisis de coronavirus Leer más »
Durante esta cuarentena, más que nunca, se hace necesario saber cómo manejar las emociones para evitar que el miedo y la ansiedad te afecten negativamente. La gestión de las emociones te permitirá controlar mejor tu estado mental y responder positivamente ante la medida del encierro. Te ayudará a sobrellevar el cambio que ha generado en …
Pasar todo el día en casa es algo a lo que la sociedad no estaba acostumbrada. En especial los padres, quienes siempre debían hacer diligencias, trabajar, entre otras cosas. Pero el coronavirus lo ha cambiado todo y la única opción para mantener buena salud es: quédate en casa. Pero, ¿qué hay de la salud mental? …
3 Tips de salud mental para padres durante la cuarentena Leer más »
El distanciamiento social, como medida para prevenir el contagio y propagación del virus que actualmente enfrenta la humanidad, puede afectar la conexión emocional. Esto nos ha llevado a pensar en qué podemos hacer para no perder tal conexión y mantener un equilibrio emocional a pesar de la distancia, el encierro y las noticias. Si sientes …
¿Cómo mantener la conexión emocional durante el distanciamiento social? Leer más »
La primera cita de una terapia en línea es, según psicólogos, la más inquietante de todas. La razón de ello, es el miedo natural del paciente por no tener certeza de lo que sucederá y porque contará cosas personales a alguien que no conoce. En la primera sesión, el paciente también teme que le juzguen …
¿Qué esperar de tu primera sesión de terapia en línea? Leer más »
La telepediatría es una innovadora asistencia médica que revolucionó la atención sanitaria de los niños. Consiste en un médico pediatra, pero a la distancia con el que mamá se puede comunicar rápidamente para una consulta o en casos de emergencia, mediante un chat, videollamada u otra herramienta aportada por Internet. Con este servicio no hace …
El estrés laboral es un problema que puede afectar significativamente el rendimiento de una persona en sus actividades diarias tanto dentro como fuera del contexto de trabajo. Lo más alarmante es que, según la Organización Mundial de la Salud[i], México es el primer país del mundo en la lista de los mayores porcentajes de población …