En los últimos años el término psiconutrición ha estado en auge, y son muchas las personas que se han beneficiado de esta disciplina. Consiste en un término que se basa en fundamentos psicológicos y emocionales, relacionados con la nutrición y alimentación. Es así como a través de la psiconutrición es posible profundizar en los hábitos dietéticos …
La comunicación es la base fundamental para una buena relación. Cuando se trata de la relación padre e hijos, es mucho más importante tener una buena comunicación. Sin embargo, para lograr un buen nivel de comunicación necesitas tener en cuenta una serie de claves ideales para generar las condiciones ideales. Si logras establecer un buen …
6 claves para mejorar la comunicación con tus hijos Leer más »
En esta ocasión queremos señalarte cuáles son las alteraciones psicológicas que pueden afectarte a causa del estrés. En primer lugar es conveniente tener en cuenta que según la Enciclopedia de la Salud, el estrés puede causar consecuencias psicológicas y mentales. Tales alteraciones incluyen el deterioro de la función ejecutiva, la velocidad de procesamiento y la …
Alteraciones psicológicas y mentales a causa del estrés Leer más »
La violencia intrafamiliar también es conocida como violencia doméstica, y es la que se da entre los miembros de una misma familia. A través de la violencia intrafamiliar se pone en riesgo a los individuos en tres niveles: físico, emocional y psíquico. Lo más lamentable es que este tipo de violencia muchas veces es callada …
Violencia intrafamiliar: tipos, causas y consecuencias Leer más »
La autoconfianza es una virtud que debes desarrollar, pues de esa manera lograrás tener mejores relaciones interpersonales, lograr tus objetivos y estar bien contigo mismo. Si logras tener autoconfianza podrás ser una persona exitosa en todo lo que emprendas, en tu vida personal, familiar y laboral. De hecho, según estudios publicados por la revista Personality …
7 consejos prácticos para aumentar la autoconfianza Leer más »
Conocer gente nueva puede ser todo un reto. Pero es necesario hacerlo. Según estudios de la Universidad de Virginia, tener amigos repercute en el bienestar de nuestra salud. Además, estudios del Journal Proceedings of the National Academy of Sciences las relaciones interpersonales garantizan una buena salud emocional y psicológica. Por eso necesitamos abrir un espacio …
¿Cómo conocer gente nueva? 3 claves para lograrlo Leer más »
Se entiende por acoso laboral cualquier conducta que derive en una agresión u hostigamiento. Para que se considere acoso laboral, tal conducta debe ser reiterada. El acoso laboral puede ser ejercido por el empleador. Pero también por uno o más trabajadores hacia otro u otros compañeros de trabajo. El acoso laboral se ejerce a través …
Al trastorno por déficit de atención e hiperactividad se le conoce también por las siglas TDAH. Una de las cifras que nos dan una idea sobre este trastorno, proviene de un metaanálisis que establece que solo en España hay un 6,8% de menores de 18 años con síntomas compatibles con TDAH. También se ha establecido …
Trastorno por déficit de atención e hiperactividad Leer más »
La vigorexia no es un trastorno estrictamente alimentario. Pero su patología sí incluye la preocupación obsesiva por la figura. Además, la vigorexia también se caracteriza por una distorsión del esquema corporal. Según cifras estadísticas es más frecuente en los hombres de entre 18 y 35 años de edad. Para prevenir que sus síntomas se hagan …
En este post hablaremos sobre la anorexia nerviosa. Ten en cuenta que un psicólogo online o convencional puede darte la orientación necesaria para prevenir o superar este trastorno de la conducta alimentaria. ¿Qué es la anorexia nerviosa? En primer lugar, debes saber que la anorexia nerviosa es un trastorno de la alimentación que puede originar severas …