Los adultos mayores representan una de las poblaciones de mayor riesgo por coronavirus. Es por eso que necesitan acatar la cuarentena y evitar salir de casa. Ahora bien, no es fácil pasar todo el día encerrado en casa por un plazo de tiempo largo, se pueden manifestar síntomas de depresión, ansiedad y otros trastornos mentales; …
3 Consejos para hablar con adultos mayores sobre la crisis de coronavirus Leer más »
Durante esta cuarentena, más que nunca, se hace necesario saber cómo manejar las emociones para evitar que el miedo y la ansiedad te afecten negativamente. La gestión de las emociones te permitirá controlar mejor tu estado mental y responder positivamente ante la medida del encierro. Te ayudará a sobrellevar el cambio que ha generado en …
Pasar todo el día en casa es algo a lo que la sociedad no estaba acostumbrada. En especial los padres, quienes siempre debían hacer diligencias, trabajar, entre otras cosas. Pero el coronavirus lo ha cambiado todo y la única opción para mantener buena salud es: quédate en casa. Pero, ¿qué hay de la salud mental? …
3 Tips de salud mental para padres durante la cuarentena Leer más »
El distanciamiento social, como medida para prevenir el contagio y propagación del virus que actualmente enfrenta la humanidad, puede afectar la conexión emocional. Esto nos ha llevado a pensar en qué podemos hacer para no perder tal conexión y mantener un equilibrio emocional a pesar de la distancia, el encierro y las noticias. Si sientes …
¿Cómo mantener la conexión emocional durante el distanciamiento social? Leer más »
La primera cita de una terapia en línea es, según psicólogos, la más inquietante de todas. La razón de ello, es el miedo natural del paciente por no tener certeza de lo que sucederá y porque contará cosas personales a alguien que no conoce. En la primera sesión, el paciente también teme que le juzguen …
¿Qué esperar de tu primera sesión de terapia en línea? Leer más »
La telepediatría es una innovadora asistencia médica que revolucionó la atención sanitaria de los niños. Consiste en un médico pediatra, pero a la distancia con el que mamá se puede comunicar rápidamente para una consulta o en casos de emergencia, mediante un chat, videollamada u otra herramienta aportada por Internet. Con este servicio no hace …
El estrés laboral es un problema que puede afectar significativamente el rendimiento de una persona en sus actividades diarias tanto dentro como fuera del contexto de trabajo. Lo más alarmante es que, según la Organización Mundial de la Salud[i], México es el primer país del mundo en la lista de los mayores porcentajes de población …
La crisis de identidad se conoce como un período en el cual una persona experimenta una serie de dudas profundas sobre sí misma. Estas dudas se caracterizan por el cuestionamiento del sentido de la existencia, y son acompañadas por sentimientos de vacío y soledad. Es así como se produce una sensación de ansiedad mientras la …
Crisis de identidad: síntomas, causas y tratamiento Leer más »
Existen comportamientos que ocurren como respuestas al estrés y a acontecimientos traumáticos, que suelen desaparecer con el transcurso de las horas, pero hay otros que se hacen repetitivos e incontrolables, e incluso que son provocados por obsesiones que cada vez se vuelven más intensas. Si identificas este tipo de comportamiento, lo mejor es que busques …
Comportamientos impulsivos: síntomas, causas y tratamiento Leer más »
En estos tiempos es común que estemos constantemente conectados a las redes sociales, sin embargo, aun cuando es común hay que mantenerse alerta ante las señales de adicción. Detectar a tiempo la adicción a las redes sociales te ayudará a corregir la conducta adictiva, y mantenerte funcional. La adicción puede ser el inicio de una …
Cuándo el interés en las redes sociales es adicción: Síntomas, causas y tratamiento Leer más »