La ansiedad se puede describir como preocupación y miedos intensos y excesivos en situaciones cotidianas, y sus síntomas podrían ser un obstáculo para el desarrollo de tus actividades diarias. Algunos de esos síntomas pueden ser la taquicardia, sudoración y otros que ampliaremos en este artículo. Solo para finales del 2021, El Instituto Nacional de Estadística …
Si piensas frecuentemente “me siento sola a pesar de tener familia”, es probable que estés sufriendo de soledad emocional. Se trata de un estado mental, y no es una “tontería”, sino que encierra una serie de síntomas que bien podrían generar consecuencias que afectarán no solo tu salud mental y emocional, sino también física en …
¿Por qué me siento sola a pesar de tener familia? Leer más »
Según la Asociación internacional para la prevención del suicidio (International Association of Suicide Prevention, IASP) las investigaciones muestran que más del 95% de las personas que se suicidan tienen depresión u otro trastorno mental. Lo anterior significa que es una condición que requiere de atención, y no debe ignorarse, y es por ello por lo …
Suicidio por depresión ¡Busca ayuda de un profesional! Leer más »
¿Llevas días preocupado y pensando “no puedo dormir por ansiedad”? Si es así, probablemente estés teniendo dificultades con tus horas de sueño, pero necesitas asegurarte de cuál es la causa y qué puedes hacer al respecto. Según el Instituto del Sueño (2018) “la falta de sueño puede afectar de manera negativa a la vida de …
Si quieres mejorar tu relación y te preguntas cómo confiar en tu pareja, te invitamos a leer los 5 tips que hemos reunido en este artículo. La confianza es necesaria para la felicidad en tu relación, por eso es importante que la cultives, y que la dinámica con tu pareja se base en este pilar …
Si te has encontrado pensando “no soy feliz con mi pareja pero no puedo dejarla”, en este artículo te daremos algunos consejos para tomar una decisión adecuada para ti. Con esto, nos referimos a hacer lo que realmente te hace feliz. En este sentido, si piensas “no soy feliz con mi pareja pero no puedo …
No soy feliz con mi pareja pero no puedo dejarla: ¿Qué hago? Leer más »
Saber cómo controlar los celos y la desconfianza en la pareja le dará ventajas a tu relación. Y queremos ayudarte a lograr el control sobre esos sentimientos y emociones que sabotean tu felicidad. Es importante saber que según Ardila Galarza (2017) y su investigación “Los celos en la relación de pareja entre jóvenes universitarios: una …
¿Cómo controlar los celos y la desconfianza en la pareja ? ¡Tips! Leer más »
Ir a terapia es una de las mejores ideas que puedes tener. Por eso hemos reunido una serie de frases y las hemos clasificado cómo las mejores frases que le puedes decir a una persona para que asista a terapia La terapia genera una serie de beneficios que se ven reflejados en tu bienestar mental, …
Uno de los mayores retos en las relaciones de pareja es recuperar la confianza después de alguna mentira o traición. Es importante saber cómo lidiar con esta situación de forma efectiva, por lo que hoy te compartiremos algunos pasos para hacerlo: Reconoce tus errores: Es muy importante que seas honesto/a para que la otra persona …
¿Cómo recuperar la confianza de tu pareja? ¡Tips! Leer más »
Si te has preguntado cómo dejar de querer a alguien que no te quiere, estás en el lugar perfecto porque queremos presentarte 3 claves infalibles para lograr ese objetivo. No es fácil superar una situación de este tipo, pero tampoco es imposible. Si intentas poner en práctica las siguientes tres claves y notas que se …
¿Cómo dejar de querer a alguien que no te quiere ? ¡Tres claves para lograrlo! Leer más »