Respecto a la ansiedad, debemos saber que se activa cuando estamos o nos sentimos en una situación estresante que nos llena de incertidumbre. Pero se requiere de una terapia para la ansiedad cuando ésta nos impide desempeñarnos y cumplir con nuestras tareas diarias. La ansiedad puede ayudarnos a estar alertas, a ser más productivos e …
Tipos de terapia para la ansiedad: ¿cuál es el mejor? Leer más »
La Organización Mundial de la Salud ha establecido un cálculo en el que se estima que el 3,6% de los adolescentes entre los 10 y 14 años sufre un trastorno de ansiedad y el 2.8% padecen de depresión. Y no solo los adolescentes, la necesidad de ir al psicólogo también es de jóvenes, adultos e …
¿Cómo ir al psicólogo sin que mis padres se enteren? Leer más »
Por mucho tiempo se ha valorado el concepto tradicional de la inteligencia. Esa inteligencia que asociamos a lo académico, a nuestra comprensión de conceptos y habilidades de razonamiento. Es la habilidad por la que nos premian, reconocen y predicen nuestro éxito en la vida. Sin embargo, se ha visto que la inteligencia “tradicional” no es …
10 consejos para desarrollar tu inteligencia emocional Leer más »
El estrés es un problema muy común y, en la actualidad, prácticamente es inevitable, todos en algún momento lo experimentamos. El problema no es tener estrés, sino ver los tipos de estrés que existen y cuál estamos experimentando, qué tan frecuentemente lo vemos, y si está trayendo consecuencias negativas a nuestra salud. ¿Qué es el …
¿Cuántos tipos de estrés existen? ¡Conoce estos tres y más! Leer más »
La violencia en el noviazgo, también relacionada a la violencia doméstica, es un problema serio que afecta a muchas personas en el mundo, especialmente a mujeres en relaciones heterosexuales. Se ha visto que 1 de cada 3 mujeres experimenta algún tipo de violencia por su pareja. Por ello, es necesario estar al tanto de qué …
Violencia en el noviazgo: ¿qué es y cuáles son sus causas? Leer más »
El salario emocional es un aspecto que hoy en día no debe ignorarse en el ámbito laboral, las empresas que lo tienen en cuenta logran diferenciarse en el mercado y competir con más ventajas, y esto se debe, precisamente, a que los empleados están más motivados. Según estadísticas en el ámbito empresarial se ha establecido …
Qué es el salario emocional: cómo implementarlo en tu empresa Leer más »
El desarrollo de una empresa depende de su capacidad de establecer procesos que conlleven a la autocrítica, porque así podrán conocer cuáles son las debilidades en las que deben trabajar para evitar errores y problemas en sus procesos. En este punto una intervención organizacional siempre será ideal para el crecimiento de una empresa. El éxito …
Intervención organizacional: las 5 fases de implementación Leer más »
Entender por qué se cortan los adolescentes es importante para saber de qué forma ayudarles, y qué tratamiento psicológico es el más eficaz según el caso. Este tema es muy importante, porque según las estadísticas hay una prevalencia de entre el 17% y el 18% entre los adolescentes con inclinaciones hacia las autolesiones no suicidas. …
¿Qué tratamiento psicológico ayuda para adolescentes que se cortan? Leer más »
En nuestro día a día debemos enfrentar desafíos, asumir retos, cumplir compromisos, y con todo ello mantener nuestro bienestar físico, mental y emocional. El tratamiento psicológico es un instrumento que te ayudará a mantenerte en completo bienestar. Según la Organización Mundial de la Salud una de cada ocho personas en el mundo sufre un trastorno …
Tratamiento psicológico: ¿qué es y cómo funciona? Leer más »
Todos sabemos lo positivo que es ejercitar el cuerpo ¿Pero sabías que también puedes ejercitar tu mente? Muchos investigadores sugieren que ciertos tipos de actividades pueden ser beneficiosas para la salud de su cerebro. En este artículo te contamos 5 prácticas que te ayudarán Cuida tu cuerpo para cuidar tu mente Si quieres cuidar tu …
Ejercicio para tu cerebro: 5 prácticas para tu salud mental Leer más »