La terapia centrada en soluciones es un enfoque psicoterapéutico orientado a identificar y fomentar las soluciones y recursos internos de los individuos, en lugar de centrarse en los problemas o dificultades que estos enfrentan. Este modelo terapéutico se basa en la premisa de que todas las personas poseen las capacidades y competencias necesarias para resolver …
Terapia centrada en soluciones: ¿qué es y cómo funciona? Leer más »
Terapify es una plataforma de psicólogos en línea que ha ganado popularidad en México y en otros países de habla hispana, ofreciendo una alternativa moderna y flexible a las formas tradicionales de terapia psicológica. La plataforma también se enfoca en la calidad y la profesionalidad, asegurando que todos los terapeutas en su red estén debidamente …
El bienestar mental es un aspecto crucial de la salud integral de una persona, enfocándose en cómo los individuos piensan, sienten y se comportan. Este concepto abarca una variedad de factores, incluyendo la capacidad de manejar el estrés, la superación de desafíos, la construcción de relaciones saludables y la realización de contribuciones significativas a la …
La salud mental es el bienestar psicológico y emocional de una persona. Es un aspecto crucial de la salud general, ya que influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos al enfrentar la vida. Además, afecta nuestra capacidad para manejar el estrés, relacionarnos con otros y tomar decisiones. La salud mental es importante en todas las …
Los pensamientos intrusivos son ideas, imágenes o impulsos no deseados que pueden aparecer en la mente de manera repentina y repetitiva. Estos pensamientos pueden ser perturbadores y a menudo son inapropiados o completamente ajenos a la situación actual del individuo. Es importante destacar que los pensamientos intrusivos son una experiencia común en la población general …
Pensamientos intrusivos: ¿cómo identificar y tratar? Leer más »
Los problemas de recién casados o problemas de pareja son comunes y pueden variar dependiendo de las circunstancias individuales de cada relación. En el ámbito de las relaciones de pareja, especialmente en los primeros años de matrimonio, es común enfrentarse a una serie de desafíos que, aunque pueden parecer abrumadores, son en realidad una parte …
7 problemas de recién casados más comunes y su solución Leer más »
La tripofobia es un término utilizado para describir una aversión o miedo a los grupos de pequeños agujeros, protuberancias o patrones. No está oficialmente reconocida como una fobia en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), pero es un fenómeno que muchas personas informan experimentar. Las personas con tripofobia pueden sentir disgusto, …
La salud mental influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos. Ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. Una buena salud mental permite a las personas disfrutar de la vida, ser resilientes y enfrentar las adversidades con mayor fortaleza. La salud mental afecta nuestra capacidad para relacionarnos con …
5 ejemplos de salud mental y la importancia de estos Leer más »
La importancia de la salud mental es un tema ampliamente reconocido y discutido en la actualidad, especialmente a raíz de la pandemia de COVID-19. Según un informe de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la salud mental ha sido históricamente una fuente importante de discapacidad y mortalidad en las Américas, representando casi un tercio …
El concepto de salud mental ha cobrado una relevancia sin precedentes, convirtiéndose en un pilar fundamental de nuestro bienestar integral. Tradicionalmente, la atención a la salud mental ha sido relegada en comparación con la salud física, pero con el creciente reconocimiento de su importancia, este paradigma está cambiando. La salud mental abarca aspectos diversos, desde …
¿Cómo cuidar la Salud Mental? ¡Consejos para cuidarte! Leer más »