El autocuidado es una práctica fundamental para mantener y mejorar nuestra salud mental y física. Se refiere al conjunto de acciones conscientes que una persona realiza para promover su propio bienestar, salud y felicidad. En términos sencillos, es cuidar de uno mismo de la manera más completa y amorosa posible. El autocuidado no es un …
El síndrome de abstinencia alcohólica representa un obstáculo considerable en el camino hacia la recuperación para quienes han desarrollado dependencia al alcohol. Este conjunto de síntomas, tanto físicos como psicológicos, emerge como una reacción del cuerpo al cese o reducción drástica del consumo de alcohol, después de un período de ingesta habitual y excesiva. La …
Síndrome de abstinencia alcohólica: qué es y síntomas Leer más »
La salud mental, cada día más reconocida y valorada en nuestra sociedad, nos lleva a enfrentar diversos desafíos, uno de ellos es el síndrome de abstinencia. Este fenómeno, comúnmente asociado al cese o disminución brusca en el consumo de sustancias adictivas, también puede presentarse en la interrupción de ciertos comportamientos compulsivos. A continuación, exploramos en …
El síndrome del miembro fantasma (SMP) es una condición intrigante y, a menudo, desconcertante tanto para quienes la experimentan como para los profesionales de la salud. Se caracteriza por la percepción de sensaciones, ya sean dolorosas o no, en una parte del cuerpo que ha sido amputada. Este fenómeno no solo plantea desafíos físicos, sino …
La violencia vicaria es un término que, aunque no ampliamente conocido, representa una realidad devastadora para muchas víctimas indirectas de abuso. Un estudio publicado en España sobre la violencia vicaria, titulado “Violencia vicaria: un golpe irreversible contra las madres”, analizó 51 casos de asesinatos de menores dentro de una muestra de 400 causas. Este estudio …
Violencia Vicaria: ¿qué es y por qué es importante identificarla? Leer más »
El trastorno limítrofe de la personalidad (TLP) es una condición compleja que afecta a una parte significativa de la población, generando un impacto considerable en la vida de quienes lo padecen y sus entornos cercanos. Este artículo busca ofrecer una visión integral sobre el TLP, desde su definición hasta las opciones de tratamiento, poniendo especial …
Trastorno limítrofe de la personalidad: síntomas y tratamiento Leer más »
La ansiedad nocturna es un fenómeno relativamente común según diversos estudios. La prevalencia de la ansiedad nocturna varía entre diferentes poblaciones y puede estar influenciada por múltiples factores, incluyendo el estrés, los hábitos de vida, y la presencia de trastornos de ansiedad o del sueño preexistentes muchas personas experimentan niveles más altos de ansiedad por …
Guía sobre la ansiedad nocturna: síntomas y tratamiento Leer más »
El Síndrome del Comedor Nocturno (SCN) se ha convertido en un trastorno cada vez más reconocido dentro del campo de la salud mental, afectando aproximadamente al 1-2% de la población general, aunque entre personas con obesidad, esta cifra puede ascender hasta el 25% según algunos estudios. Este trastorno se caracteriza por patrones de alimentación alterados, …
Síndrome del comedor nocturno: síntomas, causas y tratamiento Leer más »
La ansiedad no solo afecta a quien la padece sino también a quienes están a su alrededor, especialmente a su pareja. En este artículo, abordaremos cómo la ansiedad puede impactar en las relaciones de pareja, ofreciendo estrategias para manejarla eficazmente y destacando la importancia de la terapia psicológica como herramienta de apoyo. La ansiedad es …
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro, pero cuando esta sensación acompaña desde el primer momento del día, puede convertirse en un obstáculo significativo para el bienestar general. La ansiedad al despertar es una realidad para muchas personas, afectando su capacidad para enfrentar el día con energía y …
¿Por qué tengo ansiedad al despertar? ¡Factores principales! Leer más »