Terapify: Psicólogos en línea

Heridas emocionales: ¿qué son y por qué son importantes?

03/25/2024 11/27/2024 / Salud mental y vida laboral

Las heridas emocionales se erige como un pilar fundamental. Estas heridas, a menudo invisibles, pueden arraigarse profundamente, afectando nuestra capacidad para relacionarnos, trabajar y, en última instancia, vivir de manera satisfactoria. Este post se propone como una guía definitiva para aquellos dispuestos a emprender el viaje hacia la sanación emocional. A través de un enfoque …

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Náuseas por ansiedad: ¿cómo manejarlas?

03/22/2024 12/05/2024 / Ansiedad

La ansiedad, un fenómeno psicológico que afecta a millones de personas en todo el mundo, puede manifestarse de formas sorprendentemente físicas. Una de estas manifestaciones es la sensación de náuseas, un desafío que subraya la compleja interacción entre nuestra mente y nuestro cuerpo. Este artículo se adentra en el fenómeno de las náuseas por ansiedad, …

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Psicólogo: qué es, impacto y cómo elegir uno

03/22/2024 03/23/2024 / Ayuda psicológica en línea

Un psicólogo es un profesional especializado en el estudio y tratamiento de los procesos mentales, emocionales y conductuales. Su labor es crucial para ayudar a las personas a superar dificultades que afectan su bienestar y calidad de vida. Los psicólogos utilizan una variedad de técnicas y enfoques terapéuticos para ayudar a sus clientes, que pueden …

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Disonancia cognitiva: qué es, estrategias y ejemplos

03/21/2024 03/21/2024 / Salud y Bienestar

La disonancia cognitiva es un concepto de psicología que describe el malestar o conflicto interno que experimenta una persona cuando sus creencias, actitudes o comportamientos entran en conflicto entre sí. Por ejemplo, una persona puede experimentar disonancia cognitiva si fuma a pesar de saber que es perjudicial para la salud. Este conflicto puede llevar a …

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Enfermedades psicosomáticas: ¿qué son y su tratamiento?

03/21/2024 03/21/2024 / Salud física, Salud y Bienestar

Las enfermedades psicosomáticas son aquellas que tienen un componente psicológico importante en su origen y desarrollo, manifestándose a través de síntomas físicos. Estos síntomas no pueden ser explicados completamente por causas orgánicas, y suelen empeorar en situaciones de estrés emocional o conflictos internos. Ejemplos comunes incluyen migrañas, úlceras estomacales, hipertensión, entre otras. El tratamiento de …

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Pareja narcisista ¿qué es y cómo identificarla?

03/20/2024 12/06/2024 / Ayuda psicológica en línea

Estar en una relación con una pareja narcisista puede ser un desafío emocional significativo y puede afectar profundamente tu salud mental. El narcisismo, en el contexto de las relaciones, se caracteriza por un patrón de comportamiento egocéntrico, una necesidad excesiva de admiración y una falta de empatía hacia los demás. Este tipo de relación, marcada …

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¿Es lo mismo nostalgia y melancolía? ¡Principales diferencias!

03/20/2024 03/20/2024 / Ayuda psicológica en línea

La nostalgia y la melancolía son emociones profundamente humanas que, aunque a menudo se entrelazan, tienen sus propias características y desencadenantes específicos. Ambas emociones pueden provocar una sensación agridulce, pero surgen de maneras ligeramente diferentes y afectan a las personas de forma distinta.En el vasto universo de las emociones humanas, la nostalgia y la melancolía …

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Apego: qué es y los diferentes tipos que hay

03/19/2024 03/19/2024 / Relaciones sociales

El apego es un vínculo emocional profundo que se desarrolla entre individuos, principalmente influenciado por las relaciones tempranas de la vida. Esta conexión afectiva es esencial para nuestra supervivencia y desarrollo psicológico, dictando en gran medida cómo interactuamos en nuestras relaciones personales. El apego influye en cómo las personas se relacionan con otros a lo …

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Comunicación asertiva: qué es y por qué es importante

03/19/2024 03/19/2024 / Ayuda psicológica en línea

La comunicación asertiva es fundamental en todos los aspectos de nuestra vida, desde las interacciones personales hasta el ámbito laboral. Entre los diferentes estilos de comunicación, la comunicación asertiva se destaca como una herramienta poderosa para establecer relaciones saludables y mejorar nuestra salud mental. A continuación, exploraremos qué es la comunicación asertiva, sus características, beneficios, …

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Resilencia: qué es y por qué es importante

03/19/2024 03/19/2024 / Salud y Bienestar

La resilencia es una capacidad que permite a las personas adaptarse positivamente frente a situaciones adversas, traumas, tragedias, amenazas o estrés severo. No se trata simplemente de sobrevivir a estas circunstancias, sino de cómo se logra aprender, crecer y emerger fortalecido o incluso transformado por ellas. La resilencia es, por tanto, un proceso dinámico y …

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