Se entiende por mobbing laboral a las acciones con las que se intimida, acosa o degrada a un trabajador. Es un hostigamiento que se ejerce con insultos, humillaciones, aislamiento, amenazas e incluso con la difusión de rumores que afectan al trabajador. Por tanto, puede conceptualizarse también como una violencia psicológica o verbal, que incluso pueden …
Saber de qué manera prevenir el acoso psicológico es importante, porque te permitirá evitar síntomas y situaciones de riesgo, y mantener mejores relaciones interpersonales. Pero antes, necesitas conocer qué es el acoso psicológico porque así podrás identificar cuándo una persona, sea pareja, jefe, compañero de clases, entre otras, están ejerciendo esta forma de violencia contra …
¿Cómo prevenir el acoso psicológico? ¡Paso a paso! Leer más »
Si llevas tiempo trabajando en un ambiente laboral que no te gusta, o desempeñando una labor que no es de tu agrado, es momento de detenerte un instante para reflexionar. La OCC Mundial, que es una plataforma para la búsqueda de trabajo, publicó recientemente los resultados de un estudio en el que asegura que el …
Los riesgos psicosociales deben ser abordados en las empresas para el bienestar de los trabajadores y garantizar la productividad y cumplimiento de los objetivos empresariales, y la NOM 035 se asegura de brindar las pautas para ello, y evitar el estrés de los empleados. La Organización Mundial de la Salud ha expresado que los riesgos …
¿Qué es la NOM 035 y para qué sirve? |¡Actualizado! Leer más »
Respecto a la ansiedad, debemos saber que se activa cuando estamos o nos sentimos en una situación estresante que nos llena de incertidumbre. Pero se requiere de una terapia para la ansiedad cuando ésta nos impide desempeñarnos y cumplir con nuestras tareas diarias. La ansiedad puede ayudarnos a estar alertas, a ser más productivos e …
Tipos de terapia para la ansiedad: ¿cuál es el mejor? Leer más »
La Organización Mundial de la Salud ha establecido un cálculo en el que se estima que el 3,6% de los adolescentes entre los 10 y 14 años sufre un trastorno de ansiedad y el 2.8% padecen de depresión. Y no solo los adolescentes, la necesidad de ir al psicólogo también es de jóvenes, adultos e …
¿Cómo ir al psicólogo sin que mis padres se enteren? Leer más »
Por mucho tiempo se ha valorado el concepto tradicional de la inteligencia. Esa inteligencia que asociamos a lo académico, a nuestra comprensión de conceptos y habilidades de razonamiento. Es la habilidad por la que nos premian, reconocen y predicen nuestro éxito en la vida. Sin embargo, se ha visto que la inteligencia “tradicional” no es …
10 consejos para desarrollar tu inteligencia emocional Leer más »
El estrés es un problema muy común y, en la actualidad, prácticamente es inevitable, todos en algún momento lo experimentamos. El problema no es tener estrés, sino ver los tipos de estrés que existen y cuál estamos experimentando, qué tan frecuentemente lo vemos, y si está trayendo consecuencias negativas a nuestra salud. ¿Qué es el …
¿Cuántos tipos de estrés existen? ¡Conoce estos tres y más! Leer más »
La terapia en línea es un asesoramiento que brinda un terapeuta a su paciente a través de Internet. Una asistencia profesional que ayuda a tratar y a superar estados depresivos, ansiosos, de dolor, entre otros trastornos mentales. Uno de los mejores beneficios de la terapia en línea es que el terapeuta se mantiene siempre con …
La violencia en el noviazgo, también relacionada a la violencia doméstica, es un problema serio que afecta a muchas personas en el mundo, especialmente a mujeres en relaciones heterosexuales. Se ha visto que 1 de cada 3 mujeres experimenta algún tipo de violencia por su pareja. Por ello, es necesario estar al tanto de qué …
Violencia en el noviazgo: ¿qué es y cuáles son sus causas? Leer más »