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¿Eres controlador en tu relación de pareja? Síntomas, causas y tratamiento

02/25/2025 02/26/2025 / Relaciones de pareja / 4 comentarios

Las relaciones de parejas no son fáciles, se trata de dos personalidades y temperamentos distintos; metas, sueños, perspectivas y hasta expectativas diferentes. Sin embargo, existen situaciones que no son normales y deben evitarse. Ejercer control sobre tu pareja es una de esas situaciones. Ya que puede llevarlos al rompimiento e incluso a consecuencias graves, tanto …

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10 ejemplos de lenguaje corporal y su importancia

02/25/2025 02/25/2025 / Ayuda psicológica en línea

El lenguaje corporal es la forma de comunicación no verbal que se expresa a través de gestos, posturas y expresiones faciales. Estudios revelan que hasta el 65% del mensaje transmitido en una conversación proviene de estas señales. Esta modalidad complementa e incluso puede reemplazar el lenguaje verbal en diversos contextos. Comprender el lenguaje corporal es …

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¿Antisocial o asocial? ¿En qué se diferencian?

02/24/2025 02/25/2025 / Ayuda psicológica en línea

Ser antisocial y asocial implica actitudes y comportamientos distintos que, aunque parezcan similares, tienen diferencias clave. La antisocialidad se asocia comúnmente con el Trastorno de la Personalidad Antisocial, caracterizado por conductas que violan los derechos de otros y un desprecio por las normas sociales. Este tipo de personalidad puede incluir engaño y manipulación como estrategias …

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Qué es ser sarcastico y que encubre psicológicamente

02/24/2025 02/25/2025 / Ayuda psicológica en línea

El sarcasmo es una figura retórica y un dispositivo lingüístico que se utiliza para expresar algo contrario a lo que se dice, generalmente con la intención de burla o ironía. Se caracteriza por su tono mordaz y a menudo se emplea para criticar o ridiculizar una idea, persona o situación de manera indirecta. Aunque puede …

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Celotipia: ¿Los celos tienen solución?

02/21/2025 02/21/2025 / Ayuda psicológica en línea

La celotipia es un trastorno caracterizado por celos excesivos e irracionales, que pueden generar conductas de control, desconfianza y angustia extrema en las relaciones. Un estudio publicado en Journal of Affective Disorders (2021) encontró que la celotipia está relacionada con altos niveles de ansiedad y baja autoestima, factores que contribuyen a la distorsión del pensamiento …

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Arteterapia: qué es, tipos y sus beneficios

02/21/2025 02/21/2025 / Ayuda psicológica en línea

La arteterapia es una disciplina que utiliza la creación artística como herramienta terapéutica para mejorar el bienestar emocional y mental. Un estudio de la American Art Therapy Association (2020) encontró que el 75 % de los participantes en sesiones de arteterapia reportaron una reducción significativa del estrés y la ansiedad. Además, investigaciones en neurociencia indican …

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Impulsividad: qué es y cuáles son sus efectos negativos

02/21/2025 02/21/2025 / Ayuda psicológica en línea

La impulsividad es la dificultad para controlar impulsos, emociones o comportamientos sin evaluar las consecuencias. Investigaciones en neurociencia han demostrado que está relacionada con una menor actividad en la corteza prefrontal, área clave en la toma de decisiones y el autocontrol. Un estudio en Nature Communications (2021) encontró que una baja conectividad en esta zona …

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Meditación guiada: qué es, tipos y cómo hacerlo

02/18/2025 02/18/2025 / Ayuda psicológica en línea

La meditación guiada es una técnica que ha ganado popularidad debido a sus efectos positivos en la salud mental y física. Según un estudio publicado en JAMA Internal Medicine (2014), practicar meditación guiada durante 8 semanas puede reducir significativamente los niveles de ansiedad, estrés y depresión, con resultados comparables a los obtenidos mediante tratamientos médicos …

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Astenia: qué es, síntomas y tratamiento

02/18/2025 02/18/2025 / Ayuda psicológica en línea

La astenia es una sensación persistente de cansancio, debilidad o falta de energía que no desaparece incluso después de descansar. Este síntoma puede ser tanto físico como mental, y suele presentarse como una incapacidad para realizar actividades cotidianas con normalidad. A menudo está asociada a trastornos médicos como infecciones, enfermedades crónicas, anemias o alteraciones hormonales, …

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¿Qué es la esquizofrenia? Tipos y tratamientos

02/12/2025 02/12/2025 / Ayuda psicológica en línea

La esquizofrenia es un trastorno mental complejo que afecta la manera en que una persona piensa, siente y se comporta. Está caracterizada por una desconexión entre la percepción de la realidad y la interpretación de la misma, lo que puede resultar en alucinaciones, delirios y un pensamiento desorganizado. Las personas con esquizofrenia pueden experimentar episodios …

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