Terapify es una plataforma de terapia psicológica en línea fácil, segura y confiable. Nuestra misión es ayudar a las personas a recuperar la estabilidad emocional que necesitan para su vida diaria. En Terapify, puedes hablar de forma segura y privada con un psicólogo de confianza por videollamada a través de nuestra plataforma En Terapify, nos …
¿Terapify es seguro? Encuentra confianza en tu terapia psicológica Leer más »
La adaptabilidad al cambio es la capacidad de individuos y organizaciones para adecuarse a nuevas condiciones y desafíos. A nivel individual, ser adaptable significa estar dispuesto a adquirir nuevas habilidades y aceptar modificaciones en el entorno de trabajo. Entender la adaptabilidad al cambio es importante, debido a los riesgos inherentes y las implicaciones sociales asociadas …
La ovulación es una fase clave del ciclo menstrual que no solo afecta la fertilidad, sino también el estado emocional de las mujeres. Durante este período, los cambios hormonales pueden influir en el ánimo, la energía y hasta en la manera en que percibimos el entorno. La ovulación no solo tiene un impacto biológico en …
Emociones que prevalecen en la ovulación: ¿cómo afectan? Leer más »
La somnifobia, un miedo intenso a dormir, puede llevar a consecuencias graves para la salud física y mental. Se manifiesta con ansiedad extrema al acostarse, incrementando problemas como insomnio y depresión. Las causas más comunes incluyen experiencias traumáticas, como pesadillas o parálisis del sueño, y trastornos de ansiedad como el TEPT. Por ejemplo, un sobreviviente …
Miedo a dormir o somnifobia: síntomas y tratamientos Leer más »
La abulia es un término menos conocido pero profundamente impactante, se refiere a una pérdida o disminución de la voluntad o la motivación. Afecta significativamente la capacidad de una persona para tomar decisiones y emprender acciones, lo que lleva a una sensación de vacío y desinterés en la vida diaria. La abulia, siendo un trastorno …
¿Qué es la abulia o la falta de energía y cuál es su tratamiento? Leer más »
La disonancia cognitiva, concepto introducido por Leon Festinger en la década de 1950, continúa siendo un pilar en la psicología social moderna. Este término describe el malestar psicológico que surge al sostener creencias, actitudes o comportamientos contradictorios, mostrando su relevancia en distintos aspectos de nuestra vida y conocimiento. La disonancia cognitiva no solo ilumina cómo …
El Mindfulness es la práctica de estar plenamente presente en el momento actual, sin juzgar, con aceptación y conciencia. Se trata de observar nuestros pensamientos y emociones sin dejarnos arrastrar por ellos. El Mindfulness tiene sus raíces en las tradiciones budistas, pero ha sido adoptado en Occidente como una herramienta para reducir el estrés y …
El desapego emocional es un proceso psicológico que permite regular la dependencia afectiva y desarrollar relaciones más equilibradas. Estudios en psicología, como los de Bowlby (1969) sobre el apego, sugieren que un apego inseguro en la infancia puede generar dificultades para desapegarse en la adultez, influyendo en la salud mental y la toma de decisiones. …
Desapego emocional: qué es y estrategias para manejarlo Leer más »
Todos pasamos por momentos difíciles donde nos sentimos tristes, decepcionados, molestos, frustrados, etc. Todas las emociones son parte de la experiencia humana, a pesar de que algunas se sienten más cómodas y otras, tal vez, nos cueste sentirlas un poco más. Pero… ¿por qué pasa esto? Lamentablemente, vivimos en una sociedad que sobrevalora ciertas emociones …
El efecto anclaje es un sesgo cognitivo que influye en nuestras decisiones. La primera información que recibimos sirve como punto de referencia para decisiones futuras. Esto afecta áreas como finanzas, negociaciones y percepciones personales. Comprender este efecto nos ayuda a tomar decisiones más informadas y objetivas. En la terapia psicológica, el efecto anclaje puede llevar …
Efecto anclaje: ¿qué es y cómo afectan nuestras decisiones? Leer más »