Según información Plan de Acción de Salud Mental 2013-2020 de la Organización Mundial de la Salud, solamente en Ciudad de México más del 9% de la población adulta sufre de depresión y 8.3% padece trastornos de ansiedad Tanto la depresión como el trastorno de ansiedad, son tipos de trastornos del estado de ánimo. Y la …
Trastornos del estado de ánimo: síntomas, causas y tratamiento Leer más »
Según la Dirección de Investigaciones Epidemiológicas y Psicosociales, del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz, en México entre el 13% y 15% de las madres experimentan depresión posparto. En este artículo te explicaremos a detalle qué es la depresión posparto, cuáles son los factores que influyen a que aparezca, algunos de los …
La Organización Mundial de la Salud ha estimado que la depresión afecta a un 3,8% de la población mundial. De igual forma se estima que el 90% de quienes padecen esta afección no reciben tratamiento, y esto puede deberse a distintos factores, entre ellos el desconocimiento respecto a los síntomas y qué hacer si se …
¿Quién puede recetar antidepresivos? ¡Te decimos! Leer más »
La Organización Mundial de la Salud ha establecido una proyección que puede ser un tanto alarmante, y es que para el 2023 la principal causa de discapacidad serán los problemas de salud mental. La pregunta es si estamos a tiempo de “suavizar” esa proyección. Y la única forma de lograrlo es tomando conciencia sobre la …
Lo primero que debes saber respecto a la terapia de pareja es que es un tipo de psicoterapia cuyo objetivo, entre otros que se presentarán en el siguiente segmento, es el ayudar con las relaciones de pareja. Este “ayudar” no se limita a momentos de conflictos, es decir, no es necesario que una pareja enfrente …
Todos los amigos dan consejos porque de eso se trata la amistad, de querer lo mejor para el otro. Pero, no por ello los amigos son necesariamente los más calificados para ayudarte en una situación emocional o mental, para eso está la terapia psicológica. Los amigos son buena fuente de apoyo a lo largo de …
Tus emociones aparecen por alguna razón, bien sea una situación que disfrutas u otra difícil y que es dolorosa de vivir. Todo lo que vivimos tiene una causa, así como todo lo que experimentamos. Por eso, es muy importante aprender sobre la validación emocional, ya que es una habilidad que nos ayuda a entender nuestras …
Validación emocional ¿qué es y por qué es importante? Leer más »
La terapia de hipnosis es un tipo de tratamiento terapéutico que se apoya en la hipnosis para ayudarte a cambiar tu comportamiento, pensamientos o emociones. Durante la hipnosis, un terapeuta o un profesional de la salud mental te induce en un estado de trance, que es similar a un estado de relajación profunda. Luego, procede …
Quizás has escuchado del término “workaholic”. Hoy en día es una palabra que se utiliza para describir a aquellas personas muy enfocadas y comprometidas en el trabajo, incluso, muchas personas se autodenominan workaholics, y lo usan como símbolo de orgullo. Lamentablemente, esto hace que se pierda de vista la diferencia entre un gran trabajador y …
Workaholic, la adicción al trabajo: síntomas, causas y tratamiento Leer más »
Según la Asociación Internacional de Trastornos Obsesivo Compulsivos y Trastornos Relacionados entre el 70% y el 80% de las personas que sufren el Trastorno obsesivo compulsivo mejoran con la Terapia Cognitivo-Conductual, lo que la convierte en uno de los tratamientos más efectivos, con el que se disminuyen tanto la frecuencia como la intensidad de las …
Terapia trastorno obsesivo compulsivo: ¿cómo funciona? Leer más »