Las relaciones familiares son el pilar de nuestra experiencia humana, proporcionándonos no solo un sentido de pertenencia, sino también un soporte emocional y un refugio ante las adversidades. A través de estos lazos familiares, se configuran las primeras interacciones sociales y se establecen los cimientos para el desarrollo emocional y social a lo largo de …
¿Por qué son importantes las relaciones familiares? Leer más »
Las emociones básicas son los pilares que sostienen nuestra experiencia emocional. Universales y reconocibles en todas las culturas, estas emociones son esenciales para entender cómo interactuamos con el mundo y con nosotros mismos. Pero, ¿qué son exactamente estas emociones? ¿Por qué son tan importantes? Y, ¿cómo podemos identificarlas y gestionarlas en nuestro día a día? Este artículo …
Emociones básicas: qué son y por qué son importantes Leer más »
El apego desorganizado se ha convertido en un tema esencial en el campo de la psicología y el bienestar emocional. Este concepto nos ofrece una visión reveladora de cómo las primeras interacciones en la infancia pueden moldear nuestras relaciones y salud emocional a lo largo de la vida. Este tipo de apego, marcado por comportamientos inconsistentes y …
Apego desorganizado: qué es ,síntomas y tratamiento Leer más »
Según la Organización Mundial de la Salud 8 de cada 10 personas no saben cómo manejar sus emociones, y esta es una de las posibles causas que las lleva a padecer dificultades de salud mental. De hecho, la misma OMS menciona que 322 millones de personas sufren de depresión, una de las consecuencias que se …
Manejo de emociones: ¿qué es y cuáles son algunos ejemplos? Leer más »
El “síndrome de la oveja negra” no es un diagnóstico clínico, pero se usa comúnmente para describir a una persona dentro de una familia o grupo social que es identificada por su grupo y tratada como diferente, problemática o no encaja con las normas y expectativas del resto. Esta etiqueta suele estar cargada de connotaciones …
La ludopatía, también conocida como juego patológico o adicción al juego, es un trastorno del comportamiento que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una necesidad incontrolable de jugar, ya sea en casinos físicos, apuestas deportivas o juegos en línea, a pesar de las consecuencias negativas que esto pueda tener …
La fagofobia es un término que quizás no resuene de inmediato en la mente de muchos, es un desafío psicológico profundo y complejo que afecta a un segmento significativo de la población mundial. Este miedo irracional a tragar no solo perturba la capacidad de una persona para alimentarse de manera normal, sino que también puede …
La pérdida de una madre es uno de los duelos más dolorosos que una persona puede experimentar. Si un amigo cercano está atravesando esta situación, es natural que quieras acompañarlo, pero también puedes sentir dudas sobre cómo expresar tus condolencias de forma adecuada y respetuosa. En este artículo te ayudamos a encontrar las palabras y …
Cómo dar condolencias a un amigo por la muerte de su madre Leer más »
Comer debería ser un acto simple, placentero y natural. Sin embargo, en un mundo lleno de prisas, pantallas y dietas estrictas, muchas veces nos sentamos a la mesa sin realmente estar presentes. ¿Cuántas veces comemos por ansiedad, aburrimiento o costumbre, sin escuchar lo que nuestro cuerpo necesita? En este contexto surge el mindful eating, una …
Mindful eating: la clave para dejar de comer por ansiedad Leer más »
La desidia proviene del latín “desidiosus”, que denota pereza o inactividad. El término se compone del prefijo “de-” (indicando eliminación o negación) y “sidere” (sentarse), sugiriendo un estado de elegir la inacción sobre la acción y una retirada de la participación activa. En el uso moderno, la desidia se asocia a menudo con una falta …
Desidia: cuando todo te da igual y no sabes por qué Leer más »