Terapify: Psicólogos en línea

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Frases para pedir perdón y el poder del arrepentimiento

02/06/2025 / Ayuda psicológica en línea

El arrepentimiento y el acto de pedir perdón son esenciales para mantener relaciones saludables y auténticas. Sin embargo, expresar estas emociones puede ser un desafío significativo. Las palabras adecuadas no solo facilitan la comunicación, sino que también pueden ayudar a sanar heridas y fortalecer vínculos. En este artículo, exploraremos la importancia de pedir perdón y …

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Emociones: ¿Qué son, sus funciones y para qué sirven?

02/06/2025 / Emociones / 2 comentarios

¿Qué son las emociones? Son experiencias que, aunque nos unen a todos como humanos, muchas veces nos cuesta identificarlas, conectar con ellas y aceptarlas. Vivimos en una sociedad que constantemente busca “apagar” o evitar algunos tipos de emociones y sobrevalora otros. Pero, ¿por qué pasa esto? ¿será que realmente no entendemos qué son y para …

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Problemas psicológicos: qué son, tipos y tratamientos

02/06/2025 / Ayuda psicológica en línea

Los problemas psicológicos son afecciones que pueden impactar la mente, las emociones y el comportamiento de una persona, a menudo generando dificultades en su vida cotidiana. Estas afecciones son reales, tratables y pueden afectar a cualquiera. La educación, la conciencia y el apoyo son pasos clave para prevenir y tratar los trastornos psicológicos, permitiendo a …

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Los mejores memes de terapia psicológica y psicólogos

02/05/2025 / Ayuda psicológica en línea

En la era digital, los memes se han convertido en una forma popular de comunicación, especialmente en el ámbito de la psicología. Los memes de terapia psicológica combinan humor y perspicacia, ofreciendo una manera ligera y accesible de abordar temas serios. Estos memes no solo entretienen, sino que también ayudan a desmitificar la terapia y …

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Violencia laboral: qué es, tipos y cómo afecta a los trabajadores

02/05/2025 / Salud mental y vida laboral

La violencia laboral es un problema creciente en el entorno profesional actual. Afecta no solo a la salud física y mental de los trabajadores, sino también a la productividad y el ambiente laboral en general. Identificar y prevenir la violencia laboral es crucial para mantener un entorno de trabajo saludable y seguro. En un mundo …

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100 frases de confianza y autoestima para motivar tu amor propio

02/05/2025 / Ayuda psicológica en línea

La autoestima es el reflejo de cómo nos valoramos y percibimos a nosotros mismos. Tener una autoestima saludable nos permite enfrentar desafíos con confianza, establecer relaciones sanas y alcanzar nuestros objetivos. Sin embargo, a veces podemos dudar de nuestro propio valor. Para esos momentos, unas palabras de aliento pueden marcar la diferencia. A continuación, te …

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El lenguaje corporal o del cuerpo: qué es y cómo funciona

02/04/2025 / Ayuda psicológica en línea

El lenguaje del cuerpo, también conocido como lenguaje corporal, es una forma de comunicación no verbal mediante la cual las personas pueden transmitir sentimientos, emociones o actitudes sin necesidad de hablar. Este tipo de comunicación incluye gestos, posturas, miradas, expresiones faciales y el uso del espacio personal. Aunque muchas veces lo hacemos de manera inconsciente, …

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La autoaceptación: ¿qué es y cómo fortalecerla?

02/04/2025 / Personalidad

La autoaceptación nos recuerda que somos nuestra relación más importante. Que deberíamos ser una relación de amor y aceptación incondicional. Sin embargo, por distintos motivos y experiencias este no suele ser tan fácil de cultivar. Muchas veces nos es fácil aceptar aquellas partes de nosotros que nos gustan, pero no nos llevamos tan bien con …

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Ejercicios para superar el TOC : Guía práctica 

01/31/2025 / Ayuda psicológica en línea

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) afecta a millones, caracterizado por pensamientos intrusivos y comportamientos repetitivos. Superar el TOC requiere un enfoque integral que combine terapia profesional con prácticas diarias. Esta guía ofrece ejercicios efectivos para mitigar los síntomas del TOC, proporcionando herramientas accesibles para el manejo diario. Implementar ejercicios específicos complementa la terapia psicológica, ayudando a …

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