Vivimos en una época en la que las noticias están siempre al alcance de la mano. Desde que despertamos hasta que nos vamos a dormir, recibimos una avalancha constante de información a través de redes sociales, noticieros y medios digitales. Esta sobreexposición puede parecer inofensiva, pero su impacto en la salud mental es profundo y, …
El FOMO, acrónimo de “Fear of Missing Out” o miedo a perderse algo, es la ansiedad que surge cuando creemos que otros están disfrutando de experiencias, oportunidades o promociones que nosotros podríamos perder. Este fenómeno, potenciado por redes sociales y la cultura digital, nos lleva a compararnos constantemente y a tomar decisiones impulsivas. Durante eventos …
El altar de muertos es una de las tradiciones más significativas de la cultura mexicana, una celebración que honra la memoria de quienes ya no están, desde el amor, el respeto y la gratitud. En los últimos años, muchas organizaciones han adoptado esta práctica dentro de su entorno laboral como una forma de fomentar la …
Altares de muertos en la oficina: memoriales en el trabajo Leer más »
Halloween, más allá de ser una celebración cultural, puede ser un espejo de nuestra mente. Las máscaras, los disfraces y los elementos aterradores que vemos durante esta época actúan como metáforas de los miedos internos que todos cargamos. No es solo lo que vemos lo que nos asusta: muchas veces son nuestros pensamientos, inseguridades y …
Halloween y nuestra mente: Un viaje más allá del miedo Leer más »
La cultura de la positividad ha cobrado relevancia en la sociedad contemporánea, impactando múltiples aspectos del comportamiento humano, desde la salud mental hasta las relaciones interpersonales. Basada en el pensamiento positivo, esta cultura fomenta la concentración en los aspectos optimistas de la vida, promoviendo una actitud positiva como un camino hacia el éxito y el …
Positividad tóxica y su poder:¿Cuándo es demasiado? Leer más »
Un test psicológico laboral es una herramienta utilizada para conocer mejor las habilidades, actitudes y características personales de una persona en el ámbito del trabajo. A través de preguntas o ejercicios, busca evaluar aspectos como la personalidad, la toma de decisiones, el trabajo en equipo, el liderazgo o la gestión del estrés. Si alguna vez, …
Test psicológico laboral: ¿Qué papel juegan los psicométricos? Leer más »
Desde que despertamos hasta antes de dormir, el uso de pantallas y redes sociales se ha vuelto una parte inseparable de nuestra rutina. Deslizar el dedo en el celular —el famoso scrolling— parece inofensivo, pero su impacto en la salud mental es mucho más profundo de lo que creemos. El exceso de tiempo frente a …
¿Qué pasa con tu salud mental si te la pasas scrolleando? Leer más »
La anorexia nerviosa, es un trastorno alimentario severo que se caracteriza por una restricción extrema de la ingesta calórica, llevando a una pérdida de peso significativa y peligrosa. Este trastorno afecta tanto al cuerpo como a la mente, y puede tener consecuencias devastadoras si no se trata adecuadamente. Comprender su gravedad que puede llevar hasta …
La comparación social es un fenómeno psicológico que implica evaluar nuestras habilidades, apariencias y logros en relación con los de los demás. Es normal sentirse así, especialmente en la era digital, donde las redes sociales han facilitado y amplificado estos procesos al proporcionar una plataforma constante y accesible de comparación social. Imagina desplazarte por tu …
La comparación de redes sociales: ¿por qué lo hacemos tanto? Leer más »
La salud mental y la tiroides están más conectadas de lo que muchas personas imaginan. La tiroides es una glándula que produce hormonas encargadas de regular el metabolismo, la energía y el equilibrio emocional. Cuando su funcionamiento se altera, ya sea por un exceso o una falta de hormonas, pueden aparecer síntomas como ansiedad, depresión, …
Salud mental y tiroides: relación y abordaje integral Leer más »