La claustrofobia es una fobia específica que implica un miedo intenso y persistente hacia los espacios cerrados. Este temor desencadena una respuesta de ansiedad inmediata cuando la persona siente que puede quedar atrapada o no encontrar una salida rápida en lugares como ascensores, túneles o sitios muy concurridos. Este trastorno afecta tanto emocional como físicamente, …
Las relaciones familiares son el pilar de nuestra experiencia humana, proporcionándonos no solo un sentido de pertenencia, sino también un soporte emocional y un refugio ante las adversidades. A través de estos lazos familiares, se configuran las primeras interacciones sociales y se establecen los cimientos para el desarrollo emocional y social a lo largo de …
¿Por qué son importantes las relaciones familiares? Leer más »
Las emociones básicas son los pilares que sostienen nuestra experiencia emocional. Universales y reconocibles en todas las culturas, estas emociones son esenciales para entender cómo interactuamos con el mundo y con nosotros mismos. Pero, ¿qué son exactamente estas emociones? ¿Por qué son tan importantes? Y, ¿cómo podemos identificarlas y gestionarlas en nuestro día a día? Este artículo …
Emociones básicas: qué son y por qué son importantes Leer más »
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibe como amenazantes o desafiantes. Sin embargo, cuando se experimenta de manera intensa, frecuente y prolongada, puede interferir significativamente en la vida diaria de las personas. Identificar los síntomas de la ansiedad es el primer paso para gestionarla adecuadamente. En este artículo, exploraremos 40 …
El concepto de contacto choque ha ganado notoriedad en los últimos años, especialmente en el ámbito de las relaciones sentimentales. Este término se refiere a la práctica de cortar toda comunicación con una pareja después de una ruptura, con la intención de provocar una reacción emocional intensa. Aunque puede parecer una estrategia efectiva para superar una separación, …
Contacto de choque: ¿qué es y deberías practicarlo? Leer más »
El apego desorganizado se ha convertido en un tema esencial en el campo de la psicología y el bienestar emocional. Este concepto nos ofrece una visión reveladora de cómo las primeras interacciones en la infancia pueden moldear nuestras relaciones y salud emocional a lo largo de la vida. Este tipo de apego, marcado por comportamientos inconsistentes y …
Apego desorganizado: qué es ,síntomas y tratamiento Leer más »
Según la Organización Mundial de la Salud 8 de cada 10 personas no saben cómo manejar sus emociones, y esta es una de las posibles causas que las lleva a padecer dificultades de salud mental. De hecho, la misma OMS menciona que 322 millones de personas sufren de depresión, una de las consecuencias que se …
Manejo de emociones: ¿qué es y cuáles son algunos ejemplos? Leer más »
Las heridas de la infancia son los patrones que repetimos según lo que vivimos en nuestros primeros años de vida. Surgen a partir de ciertas dificultades o experiencias dolorosas, por las cuales desarrollamos ciertas conductas para “sobrevivir” o tolerar lo que vivimos en ese momento. Sin embargo, pasa que seguimos repitiéndolas a lo largo de …
Qué son las heridas de infancia y las 5 principales Leer más »
El “síndrome de la oveja negra” no es un diagnóstico clínico, pero se usa comúnmente para describir a una persona dentro de una familia o grupo social que es identificada por su grupo y tratada como diferente, problemática o no encaja con las normas y expectativas del resto. Esta etiqueta suele estar cargada de connotaciones …
La ludopatía, también conocida como juego patológico o adicción al juego, es un trastorno del comportamiento que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una necesidad incontrolable de jugar, ya sea en casinos físicos, apuestas deportivas o juegos en línea, a pesar de las consecuencias negativas que esto pueda tener …